Фитнес и ершистое полотенце
Постоянный массаж этих точек дает эффект правильной и надежной работы всех органов. От пятки полотенце следует по уже обозначенному маршруту к подколенной ямке и выше по бедрам к анусу. Его растираем тоже старательно, круговыми движениями влево и вправо - тем самым уменьшаем застой геморроидальной крови.
занимайтесь дома
Остается позаботиться о спине - это мощный мышечный массив, разделяемый позвоночником - энергетическим столбом. Потоки энергии, проходящей по стволу, Вы можете направить полотенцем в нужное русло. При повышенном артериальном давлении избыток энергии снимается сильными растирающими движениями сверху вниз. Пониженное давление, упадок сил нивелируются несильным, мягким движением полотенца снизу вверх. Этому же правилу подчиняются и руки. От пальцев до плеч - вытираем при пониженном артериальном давлении, от плеч по предплечью, к кистям - при склонности к гипертензии (увеличению давления). При нормальном артериальном давлении вытираем спину и руки в обоих направлениях - сверху вниз и снизу вверх.
Вот и вся мудрость ершистого колючего полотенца. Заметьте, и времени наша наука занимает не больше обычного : 3-4 минуты. Уже через неделю нужные движения выполняются автоматически, а здоровья при этом Вы прибавляете заметно. Вы обязательно ощутите это сами почти сразу !
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
